Как не нужно умываться? Ошибки, которые портят вашу кожу. Как правильно умывать лицо: полезные советы Использование средств для умывания на основе мыла

Одним из важнейших этапов в уходе за кожей лица является умывание. Однако, есть несколько заблуждений, под влиянием которых многие представительницы прекрасного пола выполняют эту процедуру неправильно.

Миф № 1: лицо можно умывать водой, и этого достаточно

Косметологи и дерматологи настаивают на том, что перед тем, как умыться, обязательно нужно снять макияж с помощью специальных очищающих средств. А затем уже можно умывать лицо пенкой, гелем или муссом, который подбирается в соответствии с типом кожи.

Миф № 2: горячая вода открывает поры, а холодная - закрывает

Специалисты утверждают, что поры не могут открываться и закрываться, ведь в них нет мышц. Тем не менее, девушкам не стоит умываться горячей водой, так как чрезмерно высокая температура может привести к сухости или избыточной активности сальных желез. Таким образом, для мягкого умывания подойдет слегка теплая вода.

Миф № 3: после очищения достаточно слегка ополоснуть лицо водой

Если плохо смыть очищающее средство, его частички останутся на коже и забьют поры. После очищения нужно несколько раз тщательно ополоснуть лицо, уделяя особое внимание подбородку, линии роста волос и носу.

Миф № 4: после умывания нужно вытереть кожу насухо

Тереть и растягивать полотенцем мокрую кожу нельзя, ведь грубое воздействие может негативно сказаться на ее эластичности. После умывания нужно легко и мягко промокнуть кожу.

Миф № 5: главное умыться, дальше можно ничего не делать

После основного очищения кожу лица нужно освежить тоником или лосьоном, а затем нанести увлажняющий или питательный крем. Кстати, слегка влажная кожа лучше принимает активные ингредиенты увлажняющих и лечебных средств.

Миф № 6: на уход за кожей лица нужно тратить большое количество денег

На самом деле для того, чтобы правильно проводить процедуру умывания и ухаживать за кожей лица, не нужно больших финансовых вложений. Тем более даже голливудские актрисы с удовольствием пользуются .

Как помочь коже пережить сложный период межсезонья? Как справиться с сезонной аллергией? Почему после душа не стоит вытирать лицо и тело полотенцем? Кандидат медицинских наук, руководитель научной производственной лаборатории WDS Светлана Матело специально для РИА Новости дает практические рекомендации по уходу за кожей.

‒ Весна ‒ сложный период межсезонья: у человека повышается возбудимость нервной системы, не хватает витаминов и минералов, чувствуется усталость после зимы. Влажность воздуха колеблется, атмосферное давление скачет, ход астрономических часов резко ускоряется, световой день увеличивается, солнечная активность растет. Как все эти факторы влияют на нашу кожу? И чем мы можем ей помочь?

‒ Перечисленные факторы негативно сказываются на всем организме человека. Весна ‒ период, когда уставшая и обедненная кожа нуждается в особой поддержке. Надо понимать, что если сейчас не уделить ей должного внимания, не восстановить и не подпитать, то ухудшение качества кожи будет нарастать. Короткое российское лето с резкими температурными перепадами может лишь усугубить ситуацию.

Косметология стала частью жизни каждого человека, как женщины, так и мужчины. Что такое косметология, какие основные направления деятельности реализуют клиники, наиболее популярные косметологические процедуры - об этом в новой инфографике "Социального навигатора" МИА "Россия сегодня".

В межсезонье мы предлагаем уход, основанный на косметике, представляющей собой смесь витаминов, масел, пептидов и экстрактов. Мы должны дать коже микроэлементы, а также компоненты, которые восстановят ее водно-липидный баланс.

А это значит, что кремы должны содержать большое количество питательных масел. Многим людям весной показаны периодические кремовые маски на всю ночь. Рекомендуется также регулярно делать маски на основе гиалуроновой кислоты и пептидов.

Кроме того, необходимо сорбировать с поверхности кожи токсины. Это можно делать с помощью умываний, скрабов, эпизодического нанесения альгинатных и глиняных масок, обладающих выраженным эффектом детоксикации.

‒ Не могли бы вы составить план ежедневных косметических процедур, которые подходят всем женщинам без исключения?

‒ Кожу обязательно нужно умывать. В этом вопросе каждая женщина ориентируется на собственные ощущения: она сама интуитивно понимает, какое средство ей больше подходит - гель для умывания, детское мыло, пенка или, возможно, многофазные текстуры.

После умывания мы должны восстановить водно-липидный баланс: если умыть кожу, но лишить ее жировой подпитки, она будет сохнуть. Кремовые текстуры после умывания подбираются в соответствии с текущими потребностями: для жирной кожи подойдут более легкие текстуры, для сухой кожи ‒ более жирные. В жаркий сезон на какой-то период времени полезно полностью отказаться от кремов, а лишь протирать кожу питательными лосьонами.

Что стоит за этикеткой крема? Этапы производства, признаки качества и правила хранения крема – в новой инфографике проекта "Медицина красоты", подготовленной совместно с Институтом пластической хирургии и косметологии.

Любой крем необходимо наносить на сильно увлажненную кожу. Категорически неверно наносить крем сухими руками на сухую кожу. Я противник использования полотенец для лица и тела: максимум, что можно сделать, так это обернуть полотенцем голову, не вытирать при этом волосы.

Вода является проводником питательных веществ в кожу. Крем фиксирует воду на поверхности влажной кожи, обеспечивая необходимое увлажнение. В идеале это должно выглядеть так: вы выходите из душа, берете небольшое количество крема для тела, наносите его на мокрое тело с головы до пят, осуществляя легкий массаж. Ваша задача - в таком состоянии Нефертити полностью высохнуть.

К сожалению, многие женщины забывают о ежедневном уходе за телом, занимаются только лицом и шеей, а потом жалуются на расчесанные голени, шелушение кожи и дискомфорт. В большинстве случаев проблема решается путем простого увлажнения и питания. 90 процентов взрослых людей имеют сухую, а временами очень сухую кожу тела. Это нездоровое состояние кожи.

‒ Скажите, взрослым людям можно применять детские кремы или это бесполезно?

‒ Любой детский крем или молочко выполняют базовую функцию, которая нужна как взрослым, так и детям ‒ увлажнение кожи и восстановление водно-липидного баланса. С этим мы справимся, но не более того. Хотя в некоторых косметических продуктах, предназначенных для ухода за детской кожей, дополнительно применяются экстракты и масла. Тогда мы можем рассчитывать на некоторое питание кожи. Скажем так: уж лучше детский крем, чем совсем ничего. Вреда от него точно не будет.

‒ На что нужно обратить внимание при покупке крема? Чем, на ваш взгляд, грешит "люксовая" косметика?

‒ По факту сделать выбор крема очень сложно. На полках аптек и парфюмерных магазинов представлено большое разнообразие брендов. Прочитать на упаковке состав крема часто бывает крайне затруднительно. Очень сложно понять, для чего то или иное средство, подойдет ли оно именно вам. Чаще всего мы покупаем кота в мешке.

Многие женщины часто переплачивают за оберточки и баночки. У нас до сих пор бытует поверье, что крем в красивой баночке с золотой крышечкой, в золотой коробочке, в шуршащей упаковке с золотой ленточкой ‒ качественный продукт. Никто не задумывается, что покупая крем за 10-15 тысяч рублей, 70 процентов стоимости мы отдаем за упаковку.

Я не утверждаю, что внутри таких баночек будет плохое средство. Да, действительно есть дорогая и эффективная косметика. Но нужно понимать, что каким бы чудесным ни был крем, вы все равно не получите "вау-эффекта", не станете моложе на 5 лет. Отдавая деньги за обертки и коробки, человек понапрасну тратит колоссальные ресурсы: через три минуты после вскрытия шуршащая бумажка вместе с упаковкой летит в мусорное ведро, начинает загрязнять атмосферу с момента производства.

Здесь нужно учитывать еще один важный момент. Банка с кремом имеет большую поверхность. Как только мы ее открываем, крем начинает контактировать с внешней средой, ингредиенты в баночках быстрее окисляются и загрязняются микрофлорой из внешней среды. Именно поэтому мы выпускаем кремы в тубах или диспенсерах небольшого объема. Я сознательно настаиваю на отказе от коробочек и другой лишней мишуры.

‒ Существует ли полностью натуральная косметика?

‒ Сделать полностью натуральный, но эффективно работающий продукт сложно, но можно; другой вопрос - нужно ли. Лично я сторонник комбинированного подхода, когда в разумных комбинациях используются экстракты и масла и современные синтетические ингредиенты. Делая упор на натуральность, можно переборщить с другими аспектами, упустив тот момент, например, что любой природный экстракт является потенциальным аллергеном.

Кроме того, при работе с натуральными продуктами производитель не всегда может гарантировать постоянство состава: эту ромашку собирали на полях Вологодчины, а эту ‒ на лугах французского Бордо; здесь в этом году засуха, а там ‒ кислотный дождь; этот кокос перезрел, а этот не дозрел… В этой ситуации при контроле стабильности состава очень сложно соблюсти стандарты GMP (Good Manufacturing Practice — надлежащая практика производства). Лишь очень немногие производители, которые придерживаются эко-концепции, справляются с этой задачей.

‒ Можно ли в домашних условиях использовать спитой кофе как основу для скраба?

‒ Спитой кофе - сильный абразив. Я бы не стала царапать свою кожу спитым кофе, а сделала бы маску. Кофеин тонизирует, улучшает кровообращение.

‒ Плацентарные маски эффективны?

‒ Да, эффективны. Плацента содержит пептиды и гормоны, это работает. Но с плацентарными масками у меня лично встает вопрос этики.

‒ Что вы можете посоветовать аллергикам, которые с ужасом ждут цветение березы? Возможно, им стоит отказаться от косметики?

‒ Я рекомендую аллергикам как можно чаще смывать с себя аллергены. Не просто умывать лицо, а ходить в душ, желательно два раза в день, один раз в день мыть голову. Многие совершенно забывают, что волосы - это накопитель летающей в атмосфере пыли. Кроме того, аллергики должны обязательно промывать нос, полоскать рот и мыть руки.

Как облегчить себе жизнь весной, если ты страдаешь аллергией? Зачем нужен регистр по жизнеугрожающим заболеваниям? Передается ли аллергия по наследству? Какие новые методы лечения появились? На эти и другие вопросы порталу mos.ru ответил главный внештатный специалист - аллерголог-иммунолог столичного Департамента здравоохранения Александр Пампура.

Применение косметики здесь не играет усугубляющей роли. Хотя в некоторых случаях следует отказаться от кремов повышенной жирности и масел. Аллергикам следует подбирать косметику с сорбционными свойствами, например, гель для умывания с мякотью айвы или сорбирующие маски на основе альгинатов. Некоторым аллергикам будет полезно несколько раз в неделю делать глиняные маски.

‒ Скоро начнется дачный сезон. Скажите, бабушкины рецепты "клубника на щеки ‒ огурец на глаза" работают или нет?

‒ Вполне. Кто-то еще трет картошку, смешивает с мукой, получает хороший сорбент. Все, что растет на грядке и не подвергается никакой химической обработке, содержит колоссальное количество питательных веществ

Дачный сезон еще хорош питанием кожи изнутри: мы получаем достаточное количество свежих овощей, фруктов и ягод.

сайт

Здравствуйте, девочки! В этой статье поговорим о том, как правильно умываться, чтобы лицо как можно дольше оставалось молодым и красивым, а кожа — свежей и чистой.

Здесь — простым языком обо всём, что вы хотели знать про умывание)

Почему важно научиться умываться правильно:

Умывание — очень обыденный процесс. Большинство девушек совершают его на автомате, параллельно размышляя о проблемах, о событиях дня и съесть или не съесть еще один кусочек шоколадки перед сном.

Однако экология сейчас ни к черту, темп жизни быстр, и умывание выходит абы каким, по ускоренному варианту и «на отвали». А потом и получается «жила-была девочка, сама виновата»…

От качества и правильности умывания ой как сильно зависит ваша красота и то, на сколько лет вы будете выглядеть в пятьдесят: на 40 или на все 65.

Причем неправильное умывание может навредить не меньше, чем некачественная косметика или химикалистый крем.

Плюс очень часто, хотя и не всегда, кожные проблемы (прыщи, угри, жирность, сухость) — результат неправильного ухода за кожей.

Умнички те девушки, которые задаются вопросом: а как хотя бы умываться правильно, чтобы надолго сохранить красоту, здоровье и молодость лица?

Ведь именно лицо — первая визитная карточка каждой из нас, а плохая вода, плохая косметика, неправильное питание, стрессы, недосып и многое другое мнут, загрязняют и портят эту карточку.

Мы умываемся каждый день по два раза, и смотрите:

если вы умываетесь неправильно, то каждый день раз за разом вы провоцируете ухудшение состояния вашей кожи и более быстрое её увядание
если вы умываетесь правильно, то каждый день раз за разом вы поддерживаете свою красоту и отдаляете старение кожи, делая лицо ухоженным ().

Мифы об умывании:

Раньше некоторые женщины были твердо уверены, что секрет красоты лица — это умывание обычным мылом и ледяной водой. Ну потому что так сказала одна известная актриса.

А актриса, видимо, то ли сама заблуждалась, то ли намеренно наврала зрителям — а чего секреты раскрывать?..

Как бы там ни было, умываться обычным мылом и только ледяной водой — неправильно.

Можно ли умываться обычным мылом?

Смотрите: мыло – это щелочь, наш же организм защищается от бактерий, вирусов, грибков и прочей гадости кислой средой, которая нейтрализуется щелочью. И вот, кислая среда ослабевает, бактерии лезут в клетки, разрушают их, кожа портится.

Некоторые девушки используют такое жёсткое мыло, которым и грехи можно смыть. И после этого ощущают приятную стянутость кожи и думают, что это значит, будто кожа так подтягивается.

На самом деле, в стратегии от мыла кожа сохнет, обезвоживается, раздражается, сохнут клетки. А это чревато более ранним появлением морщин .

Хотите мыло — используйте детское или другое очень мягкое. Или самодельное, состав которого вас не пугает.

Кстати говоря, об обычном мыле стоит забыть в том числе и если речь идет об интимной гигиене ().

Можно ли умываться ледяной водой?

Можно, если ваша кожа не склонна к куперозу. Но не ею одной, потому что если вы начнете умывание с ледяной воды, то поры сразу сильно сузятся. И тогда вы не сможете качественно очистить их от грязи, которая скопилась за день или за ночь.

Правда ли, что чем чаще умываешься, тем чище кожа?

Технически — да. Но в стратегии частое умывание приводит к проблемам: с частыми умываниями исчезает собственная защитная пленка лица – а это, опять же, быстрое обезвоживание, проникновение бактерий, выработка кожей лишнего жира.

Поэтому двух умываний в день вполне достаточно, причем вечернее должно быть более тщательным.

О том, как неправильно, поговорили, теперь давайте учиться умываться утром и вечером как следует. Сначала дам 10 правил, после чего подробно обсудим каждое из них.

10 правил качественного умывания:

умывайтесь дважды в день: утром и вечером. Не пропускайте утренние умывания — за ночь лицо тоже загрязняется.
используйте мицеллярную воду
начинайте умывание с тёплой воды (не горячей, а именно тёплой. Можно — комнатной температуры).
используйте щадящие средства для умывания вместо мыла и спиртосодержащих лосьонов.
не жалейте очищающего средства и ватных дисков — очищать кожу нужно до чистого ватного диска.
завершайте умывание холодной водой для контраста
если у вас жесткая вода, делайте «контрольное» ополаскивание лица водой из хорошего фильтра, кипяченой водой или отваром трав
не вытирайте лицо полотенцем, а аккуратно промакивайте его одноразовой бумажной салфеткой
после умывания используйте средство для тонизирования кожи (лёд/тоник/компрессы)
после этого закрывайте кожу питательным и увлажняющим средством (кремом/маслом/маской)

если вы собираетесь снимать макияж глаз с тушью — предварительно подкладывайте под нижние ресницы ватный диск, смоченный мицеллярной водой
если очищение прошло плохо, используйте масло
можно завершать умывание полезностями: молоком, кефиром, минеральной водой
кормите свою кожу витаминками после умывания

А теперь поговорим подробнее про каждое правило, после чего я дам пошаговую инструкцию к утреннему и вечернему умываниям:

Что нужно знать об очищении и питании кожи:

Умывайтесь дважды в день

Умываться нужно два раза в день: утром и вечером . Реже — не нужно. Чаще — по необходимости.

Необходимость — это не когда у вас прыщи или угри (более частое умывание только навредит), а когда, например, у вас закончилась фотосессия и нужно снять тяжелый макияж, чтобы нанести обычный и идти встречаться с друзьями.

Или если вы после тренировки. Или если работаете в очень грязном и пыльном месте — тогда тоже можно умыться лишний раз.

Не забывайте умываться утром: на ночь и ночью мы не пьем воду, тело и кожа немного обезвоживаются. Плюс хотите вы того или нет, какое-то количество пыли и бактерий, летающих в воздухе, за ночь оседает на вашем лице, смешиваясь с кожным салом и остатками крема.

А если вы еще и наволочки редко меняете, то с наволочек на ваше личико тоже переезжают опасные жильцы, которых необходимо смывать.

Если вы этого не делаете — здравствуйте, воспаления, прыщи и грязные поры.

Используйте мицеллярную воду

Чтобы не путаться: мицеллярную воду используйте ДО умывания обычной водой. Можно и вместо — чуть позже расскажу, в каких случаях.

Мицеллярная вода – это очень мягкое очищающее средство. Мицеллы (соединения, которые являются активным компонентом этой воды) хорошо связываются с жиром, грязью и химией, как бы забирая их с вашего лица и унося с собой в неизведанные канализационные дали.

Щелочи и спирта в ней нет, поэтому ни сухости, ни раздражения, ни аллергий от мицеллярной воды быть не должно (если вас не угораздило купить подделку).

Мицеллярную воду можно не смывать (т.е. именно умываться мицеллярной водой без обычной воды), если у вас аллергия, усугубляющаяся водой, либо если на вас до умывания не было косметики (как утром, например). Но в этом случае мицеллярная вода должна быть исключительно качественной и на ней должно быть указано «не требует смывания водой».

Если же вы снимаете косметику мицеллярной водой — смывание обязательно. В противном случае вся дрянь останется на вашем лице.

Как использовать:

если это мицеллярная вода — наносим её на ватный диск (не экономим). Еще один ватный диск, чуть-чуть смоченный мицеллярной водой, подкладываем под нижние ресницы (чтобы грязь стиралась на него. Но это если макияж глаз мощный). Прикладываем первый диск на несколько секунд к глазу, затем аккуратными движениями, не растягивая кожу и без трений, снимаем макияж с него. Повторяем то же со вторым глазом. Затем снимаем макияж со всего лица.
если это мицеллярный гель, то ватный диск не нужен: подушечками пальцев с гелем нужно мягко помассировать всё лицо, затем смыть эту кашу-малашу водой.

Что касается меня, я с удовольствием использую мицеллярную воду от Garnier (такая прозрачная бутыль с розовой крышечкой). Она для всех типов кожи, очень нравится девушкам, очищает на отлично.

И всегда смываю её водой, в т.ч. утром.

Имейте в виду: если на вас очень легкий макияж (скажем, только тени для глаз и блеск для губ), то другие очищающие средства использовать не обязательно.

Если же на вас солидный слой косметики, то используйте дополнительное очищающее средство.

Начинайте умывание с тёплой воды

Не умывайтесь горячей водой во избежание появления сосудистой сетки на лице. Не умывайтесь сильно холодной — поры сузятся, и очистить их качественно не получится.

Как вариант, можно начать умывание с комфортной прохладной воды, но нам всё-таки нужно приоткрыть поры для более качественного очищения, поэтому теплая вода — самый лучший выбор.

Используйте щадящие средства для умывания

Мицеллярная вода очень хороша для первичного очищения и для полного очищения слабых загрязнений. Но если на вас много косметики или вы просто чувствуете, что загрязнение сильнО (пыль, жир, пот…), то необходимо дополнительно более глубокое и эффективное очищение кожи.

Это может быть пенка, мусс, лосьон, молочко (они лучше для сухой и нормальной кожи) или гель (если у вас жирная кожа, лучше выбирайте гель) — всё на ваш вкус. Точнее, на вкус вашей кожи: нужно, чтобы после очищения кожа не чесалась, не ссыхалась, не краснела и не оставалась неприятно-маслянистой.

Здесь вам понадобится средство, которое не сплошь состоит из спирта или нефтепродуктов. и которое подходит именно вам. Чтобы не навредить коже, я бы советовала средства фирм Клиник или Виши для вашего типа кожи.

Покупайте эти средства в официальных интернет-магазинах (Vichy — здесь и Clinique — здесь ), чтобы обойтись без аптечной накрутки цен и не попасть на подделки. Плюс там всякие акции постоянно проходят и есть программы лояльности.

Кроме очищалок, я время от времени покупаю там крема, сыворотки и подарки подружкам, иногда — термальную воду (когда зима и батареи шпарят или когда на улице очень жарко).

Если вам уже 18 лет с небольшим (+ 200-300 месяцев), обратите внимание на антивозрастные программы.
Если у вас очень чувствительная кожа, то обычные средства добавляют вашей коже стресса, поэтому обратите внимание на косметику Laroche-posay — она заточена именно под чувствительную кожу.
Если у вас проблемная кожа, то обязательно посмотрите продукцию Clinique.

(Но имейте в виду: если у вас испорчен жкт или гормональный фон, то не забывайте заниматься и ими. А то была у меня знакомая, прыщи которой были видны даже астронавтам на космической станции — всё жаловалась, что никакая косметика не помогает. Оказалось, что не косметика не помогает, а гастрит воду мутит).

Наносите эти средства (очищающие) не на сухую, а на влажную кожу — им нужен контакт с водой. Распределяйте средство по лицу мягкими круговыми движениями пальчиком по массажным линиям, от центра к линии роста волос и вниз. Не торопитесь.

Само собой, такое очищение обязательно нужно смывать водой — тоже теплой и как следует: нельзя, чтобы частички очищающего средства остались на вашей коже! Иначе они продолжат сушить кожу, забьют поры и нарушат клеточные процессы.

Про отшелушивающие средства

Раз в неделю или раз в две недели можно дополнительно использовать скраб для отшелушивания мертвых частиц кожи (легко массируйте скрабом кожу, никаких жестких движений и натираний, иначе вы познакомитесь с микротравмами кожи!)

Всякие жесткие губки и щетки для лица не рекомендую: опять же, опасность микротравм. Плюс мыть их нужно после каждого использования так тщательно (они же — вечеринка бактерий!), что легче каждый раз новые покупать.

Не жалейте очищающего средства и ватных дисков

Хорошее очищение — залог молодости и красоты вашей кожи, не недооценивайте его важность.

Если вы будете экономить очищающие средства, вы будете недоочищать кожу. Плюс если средства для очищения на ватном диске слишком мало, вы неизбежно будете тереть и растягивать кожу, что тоже вредно.

Мое золотое правило — очищать кожу до чистого ватного диска . При этом — никаких трений, натягиваний, растягиваний кожи!

Я не ношу тяжелый макияж, очень редко пользуюсь тоналкой, пудрой и всякими такими штуками (зачем, если кожа хорошая и тон ровный?..) — мне для полного очищения нужно 3 ватных диска. Если макияж посерьезнее — 4-5 дисков.

Если очищение прошло плохо, используйте масло

С мицеллярной водой и хорошим очищающим средством очищение может пройти плохо разве что под глазами (если на вас была мега-тушь). Тогда под глазами появятся черные пятна.

Они легко уберутся, если вы нанесете какое-нибудь полезное масло на ватный диск или ватную палочку (оливковое, кокосовое, аргановое…) и аккуратно протрете грязную зону.

Масла тоже хорошо забирают грязь, и некоторые девочки пользуются ими вместо очищающих средств (например, нанесла оливковое масло на всё лицо, помассировала, смыла). Но с этим нужно быть осторожнее, потому что часть масла может остаться в порах вместе с грязью. И тогда на вашем любимом личике вылезут некрасивые комедоны.

Завершайте умывание холодной водой

После того, как вы хорошенько тёплой водой смыли последние частички очищающего средства, можно 2-3 раза ополоснуть лицо холодной водой.

Во-первых, контрастные температуры полезны для сосудов (так они будут лучше работать и качественнее передавать клеткам кожи и мышц лица питание). Во-вторых, так мы прикроем поры.

Но! Если у вас купероз (сосудистые сеточки на лице) — избегайте экстремальных температур: вам ни горячая, ни сильно холодная вода не на пользу.

И помните: контрастное умывание — это не когда вы сначала ошпарили своё лицо супергорячей водой, а потом обдали его водой ледяной — нет. Не нужно бросаться в температурные крайности.

Контрольное ополаскивание лица

Я не знаю, где сейчас из труб бежит хорошая вода. А если вы живете в мегаполисе, то дело — вообще труба.

И водопроводной водой лучше бы не завершать умывание: что-то нехорошее всё равно останется на вашем лице.

Поэтому очень полезно прибегать к контрольному умыванию: окончательно завершить умывание, ополоснув лицо чем-то более мягким, чистым и полезным, например:

кипяченой водой (остывшей, само собой)
водой из хорошего фильтра
отваром ромашки и/или крапивы (эта зелень продается в аптеке в фильтр-пакетах, там написано, как это дело заваривать)

Я использую только второй способ, потому что дальше пользуюсь льдом с крапивой и ромашкой, о нём — чуть позже.

Другие варианты контрольного ополаскивания:

негазированной слабоминерализованной минеральной водой
молоком или кефиром (вариант не подходит для жирной и проблемной кожи)

Но имейте в виду, что чтобы использовать минералку, молоко или кефир, вы должны очень хорошо знать тип своей кожи и качество продукта (я бы опасалась умываться магазинным молоком или кефиром — вдруг там консерванты, стероиды и всякая прочая дрянь, не заявленная в составе… на вкус-то они уже совсем не те, что прежде (вот и бабка во мне заговорила))

А что касается минералки — в ней тоже очень важен состав. Большое количество солей и минералов в обычной минеральной воде может быть хорошо для пищеварительной системы, но не факт, что будет хорошо для вашего лица.

Поэтому если вы разбираетесь в составах минералки — пользуйтесь. Если нет — лучше купите термальную воду: она насыщает кожу теми же микроэлементами, но точно в полезном для лица количестве.

Промакивайте лицо бумажной салфеткой

Оставьте полотенце рукам. С кожей на лице нужно обращаться очень деликатно, а трущиеся о кожу ворсинки полотенца — не самый лучший вариант.

В отделах бытовой химии давно продаются рулоны одноразовых салфеток — ими очень удобно промакивать лицо. Они недорогие и хватает рулона надолго (если он толстый).

Если нет рулона — промакивайте лицо обычными салфетками. Просто ими не так удобно пользоваться.

Можно промакивать и полотенцем, но убедитесь, что:

вы меняете его хотя бы раз в неделю (чтобы бактерии не скапливались)
им не пользуются другие люди
оно очень мягкое
вы не вытираете им лицо, а именно промакиваете

Тонизируйте кожу

Мицеллярная вода и очищающее средство — это чтобы очистить кожу. Крема, масла и маски — чтобы напитать и увлажнить её.

А тоник нужен, чтобы ПОСЛЕ умывания (когда поры чистые), но ДО крема (а иногда и вместо, если вы не пользуетесь кремом), сбалансировать pH кожи после контакта с водой и очищающими средствами и жахнуть в поры чего-нибудь полезного перед нанесением крема.

Тонизирующие средства бывают разные (тоники, лосьоны, часть из них нужно смывать, часть — нет). Огурцы, зеленый чай, кубики льда с травами — это тоже тоники.

Термальная вода — тоже по сути своей тоник: она содержит витамины и микроэлементы, полезные для кожи, хороша для улучшения межклеточного обмена, плюс улучшает защиту кожи от нехороших внешних воздействий.

Покупные тоники с чем только ни делают: с эфирными маслами, с заживляющими компонентами, с антиоксидантами и аминокислотами, с гиалуроновой кислотой и витаминами…

В общем, читайте составы, выбирайте любой или делайте тоники сами, пробуйте и отслеживайте реакцию кожи — что ей понравится больше?

Покупая тоник, выбирайте без содержания спирта, максимально органический и желательно несмываемый. Если выбираете термальную воду — очень удобна та, которая распыляется на лицо.

Тонизируйте кожу после умывания утром и вечером. Чаще — можно, особенно, если воздух душный, жаркий, сухой.

Протирание лица льдом

Я уже давно не использую покупные тоники (кроме термальной воды, но про неё я уже писала). Мне очень нравится эффект от кубиков льда с травами .

Я делаю отвар из крапивы и ромашки, завариваю крепкий зеленый чай. И замораживаю две плашки со льдом: в одной кубики с зеленым чаем (только зеленый чай должен быть качественным, а не остатками производства), во второй — кубики с крапивой и ромашкой.

Зелёночайные кубики льда использую утром после умывания, ромашко-крапивные — на ночь после умывания.

Водить льдом по лицу нужно аккуратно, по массажным линиям, не забывая про низ челюсти, шею и область декольте. Когда всё это дело впитается и подсохнет (минуты через 3), можно закрывать поры кремом.

Если вы никогда этого не делали, сначала будет очень холодно, и мозг будет кричать: «Нафига ж ты мучаешь лицо льдом, женщина?!.» Но привыкнув, вы будете испытывать от процедуры протирания кожи кубиками льда кайф, обещаю)

Можно ли протирать лицо обычными кубиками льда, без трав или зеленого чая? Можно, почему нет. Но пользы от этого дела — минимум.

Не используйте лёд, если у вас купероз. В этом случае просто делайте контрольное умывание отваром трав. Или купите какой-нибудь тоник. А ещё — ешьте меньше сладкого и лечите купероз.

Напитайте кожу (нанесите крем или масло, при необходимости — сыворотку или маску)

После того, как лицо очищено, умыто и тонизировано, нужно чем-то всё это дело закрыть. Только хорошо очищенная кожа способна взять всю пользу от кремов и масел.

Про крема

После того, как тоник впитался, можно наносить крем на лицо.

Если есть возможность — покупайте органические крема и храните их в холодильнике. Органические — это не которые называются красиво (какие-нибудь «рецепты» или «травушки» или «натуральная линия»), а у которых в составе на самом деле органика.

Использовать крем можно и утром, и вечером, просто для утра крем должен быть более легким. А перед сном можно использовать более питательный крем или «покормить» кожу маслом.

Я не химик и не знаю, действительно ли кожа привыкает к средству, если долго использовать один и тот же крем… Поэтому на всякий случай использую разные: когда чисто органические (про них напишу отдельно), когда Vichy , когда корейские с какой-нибудь улиточной фигней или козьим молоком, когда ещё какие…

Люблю крема) И все храню в холодильнике.

Про масла

Но самая моя большая любовь (и любовь моей кожи, моих губ и моих волос) — это вот это кокосовое масло (по этой ссылочке на него скидка;)). Оно просто восхитительно!

Это моя вторая банка (кончается, правда, скоро буду заказывать новую), одной хватает на год точно и для лица, и для губ, и для волос.

Какое бы кокосовое масло вы ни выбрали, убедитесь, что оно такое же: органическое, extra virgin, без ГМО.

День через день я использую его вместо крема, но только перед сном (утром использую дневной крем).

Делаю как: забираю немного масла в центр ладошки, растираю его между ладонями (натуральное кокосовое масло твердеет при обычной температуре , а тепло тела его разогревает). Затем последовательно прикладываю ладони с маслом к лицу по всей площади, затем к шее и к области декольте.

Так я и ложусь спать. Тут главное не наносить на лицо много — кожа всё равно всё не впитает, а возьмет только то, что ей нужно.

Это же масло я наношу на ночь на губы вместо бальзама, этим же маслом делаю маски для волос и им же иногда увлажняю кожу тела. А пахнет оно, как рафаэлло с примесью чуда!..

А эффект от него какой — что на коже, что на волосах! С ним главное — не перебарщивать: оно очень жирное, и если сильно им обмазаться, то всё не впитается, и отмывать потом будет не очень просто.

Вообще, на этом масле ещё и готовить можно (оно оооочень полезное), но я не пробовала, готовлю на оливковом, а это берегу для своей красоты и молодости)

Некоторые девочки наносят на ночь оливковое или аргановое масло вместо крема, но мне больше нравится результат от кокосового. Кажется, оно — сплошная польза. Но если вы выбираете другое масло, убедитесь, что оно очень качественное.

И не нужно набирать в руки слишком много масла и «умывать» им лицо — кожа всё равно не возьмет всё. Промакивания лица маслом вполне достаточно.

Про маски

Возможно, вместо крема вы захотите нанести какую-нибудь питательную (если вам 18+) или подтягивающую (если вам 30+) маску на ночь. Делать это можно пару раз в неделю.

Про сыворотки

Возможно, до крема (не вместо, а ДО крема и ПОСЛЕ тоника) вам захочется нанести какую-нибудь сыворотку. Сыворотка — эта штука, которая направлена на решение конкретной проблемы девушки (жирная кожа, сухая кожа, пигментные пятна, против воспалений, для лифтинга кожи, прыщи…)

Выбирайте сыворотку под свою проблему . Но помните, что сыворотка — очень концентрированная штука, поэтому и нужно использовать буквально по 2-3 капли, вбивая их подушечками пальцев в кожу.

Сыворотку (если на ней не написано обратного) стоит закрывать кремом. Иногда сыворотка и крем идут в паре для усиления друг дружки. Сыворотку нельзя использовать всё время, только курсами.

Про витаминки

Пару раз в неделю я добавляю в крем (который на ночь и который не кокосовое масло) витаминки. Покупаю в аптеке аевит и иногда отдельно витамин А и отдельно витамин Е.

Наношу крем в центр ладошки, капаю туда капельку витамина (или выдавливаю содержимое одного шарика аевита), перетираю всё это дело между ладоней и, как и в случае с кокосовым маслом, последовательно прикладываю ладони к лицу по всей площади.

А теперь давайте соберем всё вышесказанное в чёткую инструкцию: как правильно умываться утром и вечером.

Умывание на ночь — более серьезное. Утреннее очищение — более легкое, но всё же просто воды недостаточно: вода не растворит кожное сало, смешанное с остатками вечернего крема, пылью и отмершими за ночь клетками. Поэтому не отказывайтесь от умывания мицеллярной водой по утрам.

Пошаговая процедура умывания по вечерам:

хорошо моем руки
мицеллярная вода до чистого диска
умывание теплой водой
средство для очищения (гель/мусс/пенка/молочко/лосьон)
умывание теплой водой
немного масла на ватную палочку, если глаза не доочистились
умывание холодной водой
питательный крем или масло (при необходимости — сыворотка или маска)

Пошаговая процедура умывания по утрам:

хорошо моем руки
мицеллярная вода
умывание теплой водой
умывание холодной водой
контрольное умывание (фильтр/кипяченая вода/травы)
промакивание лица бумажным полотенцем
тонизирование кожи (льдом/тоником/термальной водой/огурцами…)
легкий дневной крем

Может показаться — «ой, как же ж много всего, а у меня рыбки не кормлены, муж не поглажен, пшеница не собрана — когда всё успевать?..»

Но на самом деле, если вы привыкнете действовать по четкой схеме, то полное качественное умывание вечером будет занимать не больше 10 минут, а утром — и того быстрее.

Девочки, я знаю, что статья получилась очень длинная, но ведь и тема важная. Поэтому хочется закрепить её как следует:

10 ошибок умывания:

не мыть руки перед умыванием (умываться грязью и бактериями с рук не круто)
умываться обычным мылом (сушит кожу)
умываться горячей водой (можно заработать купероз, может повыситься жирность кожи)
использовать кучу-кучу средств за одну процедуру (стресс для кожи)
сильно тереть ватным диском при снятии макияжа (растягивается кожа)
использовать средства, которые давно не чистились (спонжи, щетки, полотенца)
забывать про шею, зону роста волос и зону возле ушей (они тоже пачкаются)
умываться слишком часто или агрессивно (нарушение барьерной функции кожи)
протирать лицо полотенцем (нужно промакивать, лучше — бумажной салфеткой)
(делайте это, если не цените молодость лица)

И напоследок напутствие:

Чтобы не было прыщей, раздражений, чтобы кожа стала выглядеть сильно лучше, некоторым девушкам достаточно начать правильно умываться.

Но помните: ваша кожа нуждается в грамотном индивидуальном уходе. Не копируйте точь-в-точь уход за кожей какого-нибудь блогера, пробуйте и ищите средства, которые подходят именно вам, для своего возраста и своего типа кожи.

Вы почувствуете, если вам что-то подходит: кожа быстро реагирует на полезный и правильный для неё уход. Она начнет выглядеть объективно лучше, свежее, поры станут еле заметными, тон лица будет более ровным, кожа начинает как бы светиться изнутри — всё это нельзя не заметить.

Ну и, само собой, не будет дискомфорта, воспалений, покраснений, сухости, жирности, прыщей и забитых пор (если только ваша проблема не в неправильном питании или проблемах с гормонами или жкт), а морщины и увядание будут отсрочены надолго .

О, и что бы вы ни делали со своим лицом — будьте в 10 раз аккуратнее с кожей вокруг глаз.

Ох, девочки, как мне не хватало этой статьи в своё время, чтобы чётко понимать, что и зачем следует, как и чем правильно умываться, как и чем — неправильно…

Я очень надеюсь, что статья будет вам полезна) Молодой и здоровой кожи вам! =)

Следующий пост

Очищение кожи лица – важный элемент в системе ухода за собой. Сколько раз в день и как правильно умывать лицо, чтобы надолго сохранить нашу молодость и красоту?

Обязательные этапы процесса умывания

Моем руки. На руках скапливается множество болезнетворных бактерий, если их не смыть, можно «подарить» себе какую-нибудь инфекцию.
Демакияж. Вам понадобятся ватные диски, смоченные средством для снятия макияжа. Два спонжа положите на глаза, двумя другими промакивающими движениями нанесите гель или молочко на лицо. Через две-три минуты окуните чистые ватные диски в воду, отожмите, затем аккуратно, по массажным линиям, смойте ими с глаз и лица косметику.
Умывание. Важно хорошо смыть остатки макияжа. Чаще всего для этого используется обычная вода из-под крана и гель или молочко для умывания. Комфортнее и полезнее, если вода будет комнатной температуры. Даже если вы любите контрастное умывание, используйте для него теплую и прохладную воду. При резком перепаде температур ваши сосуды получат слишком большую нагрузку, проявившись красными лопнувшими капиллярами на щеках.

Если вода из-под крана очень жесткая, она может вызвать аллергические реакции в виде шелушащихся красных пятен. В таких случаях перед умыванием смягчите воду с помощью питьевой соды или борной кислоты, либо воспользуйтесь минеральной водой без газа.

Если все-таки после умывания лицо стало шелушиться и на нем появились красные пятна, возможно, ваши гель и молочко для умывания вам не подходят, попробуйте заменить их.

Снять воспаление можно, ополоснув лицо любым травяным отваром: ромашки, череды, петрушки.

Чем лучше умывать лицо, специальными косметическими или народными средствами – это ваш собственный выбор. Главное, подобрать уход, подходящий именно вам.

Тонкая и нежная, как лепесток

Вода для умывания сухой и должна быть мягкой, не слишком холодной, но и не горячей. Можно воспользоваться минеральной водой комнатной температуры, применяя подходящее молочко или гель.

Очень хорошие отзывы в интернете о такой процедуре, как умывание молоком:

Очистите лицо от макияжа спонжами, смоченными в смеси молока и оливкового масла. Не прилагайте слишком большие усилия, иначе вы можете спровоцировать появление морщин.
Чтобы окончательно смыть все загрязнения, смешайте молоко с обычной или минеральной водой либо с отварами трав, ополосните лицо этим составом. Не забудьте про шею и область декольте.
Сухой бумажной салфеткой промокните лицо, нанесите подходящий для вас питательный крем. Важно, чтобы лицо было слегка влажным.

Если лицо все равно покрывается пятнами и шелушится, попробуйте вместо молока умываться молочной сывороткой. Она создает кислую среду, близкую по составу к естественной защитной пленке, имеющейся на поверхности эпидермиса.

Сузим поры и смоем блеск

От загрязнений жирную кожу очищайте, используя специальный гель или другие подходящие средства. Они мягко смывают все, что накопилось на лице за день, а утром освобождают эпидермис от выделившихся за ночь токсинов.

Для умывания лучше воспользоваться настоями трав по следующим причинам:

Это гораздо полезнее, чем умывать лицо обычной водой из-под крана.
Травами можно легко подлечить кожный покров в домашних условиях.

Вам поможет вода, настоянная на цветках сирени. Приготовить ее совсем несложно:

Нужно набрать около ста грамм сирени, залить одним литром кипятка, оставить настаиваться в течение часа в термосе. После жидкость необходимо процедить и охладить.

Полезно также контрастное умывание, причем заканчивать эту процедуру должна не очень холодная вода.

Умывшись, воспользуйтесь специальной сывороткой для этого типа кожи, чтобы подпитать ее нижние слои. Сверху обязательно нужно нанести подходящий крем. Он создаст пленку на поверхности и не даст сыворотке испариться, иначе польза от нее будет невелика.

Комбинированный подход

Умывать лицо с комбинированной кожей нужно, уделяя отдельное внимание жирным и сухим участкам. Лучше использовать специальный гель или подходящие пенки для умывания. Нужно хорошенько вспенить средство в руках и только потом нанести его на лицо. Круговыми движениями легко массируя, обработать лицо, шею и область декольте, после смыть смешанной с лимонным соком или просто минеральной водой. Нанести крем.

Нормальная кожа – подарок судьбы

Как и в предыдущих случаях, вечером важно смыть всю накопившуюся за день грязь, используя для умывания гель или молочко. В домашних условиях вы можете ухаживать за лицом с помощью различных лосьонов и настоев, приготовленных самостоятельно.

Например, очень хорошо освежает и тонизирует такой лосьон:

Заполните на две трети цветками белой сирени (лепестками розы, липовым цветом) бутылку, желательно темного стекла. Залейте все это водкой доверху, уберите на полтора месяца в темное место. Получившуюся смесь нужно разбавить: на одну часть настойки понадобится четыре части воды.

Пользоваться такими настоями лучше чем умывать лицо обычной водой.

Чувствительная неженка

Чувствительной может быть кожа любого типа. Она шелушится, покрывается красными пятнами, на жирной появляются воспаления и прыщики.

В этом случае утром и вечером нужно умываться смягченной или минеральной водой, или использовать специальные средства.

В домашних условиях легко приготовить мягкий скраб для умывания:

Один плод киви размять, залить примерно стаканом воды, оставить настаиваться на час. Перед сном, очистив предварительно лицо, спонжем нанести полученный настой, смыть минеральной водой, промокнуть лицо бумажной салфеткой и воспользоваться подходящим кремом. Лучше применять это средство вечером, так как оно действует как легкий пилинг. Киви успокаивает и снимает раздражение.

Какими бы средствами вы ни пользовались, важно помнить, что правильное умывание – залог молодости и красоты.

Чтобы иметь чистую и здоровую кожу, необходимо проводить умывание дважды в день - после пробуждения и перед сном. Утренняя процедура выполняется для того, чтобы смыть осевшие частички пыли, бактерии и выделенный пот после ночного отдыха. Вечерняя манипуляция проводится непосредственно после активного времяпрепровождения. Таким образом вы избавитесь от нанесенной косметики и осевшей мелкой грязи. Кожа вновь задышит, снизится риск появления нежелательных прыщей.

Как смягчить воду для умывания

Воспользуйтесь очищенной либо кипячёной водой. Разведите в 2 л. жидкости 25 мл. борной кислоты. Либо добавьте в 1 л. воды 20 мл. глицерина, 10 мл. лимонного сока и 5 гр. пищевой соды. Размешайте состав, дайте настояться сутки.
Если вам дорога кожа, откажитесь от использования проточной воды. В ней содержится большое количество тяжёлых примесей, пагубно влияющих на дерму. Также избегайте умывания ледяной водой.
Холодная жидкость значительно сужает сосуды, вследствие этого кожа не получает достаточного количества питательных веществ, кровообращение ухудшается. Дерма начинает шелушиться, теряет былую эластичность, становится вялой.
Горячая вода также плохо сказывается на качестве кожи. Сосуды расширяются, ослабевают. Результатом считается образование дряблости и сосудистых сеточек.
Следовательно, нужно применять воду для умывания оптимальной температуры (комнатной). Такая жидкость поможет в меру раскрыть поры и очистить их от загрязнений.

Особенности умывания

Мойте руки с мылом. Правило считается основным, потому что именно на ладонях скапливается большое количество вредных бактерий. Они могут стать причиной появления прыщей.
Удаление косметики. Если вы пришли домой после активного дня, снимите макияж. Воспользуйтесь ватным тампоном и пенкой для удаления косметики. После проведения манипуляции увлажните лицо кремом.
Массаж лица. Спустя 5 минут после утреннего пробуждения смочите ватные диски холодной водой, пройдитесь массажными движениями вокруг глаз и носогубных складок. Затем приступайте непосредственно к умыванию. Старайтесь использовать очищенную, слегка тёплую воду.
Температура воды. Не используйте контрастный способ. При резком перепаде температуры воды вы рискуете заработать лопнувшие капилляры. В результате этого покраснения кожи не избежать.
Не спешите. Перед процедурой обязательно увлажняйте кожу водой. После этого наносите специальное средство для умывания. Каждый раз старайтесь соблюдать дозировку продукта. Распределяйте пенку по лицу массажными движениями.
Тщательное ополаскивание. Если не смыть остатки средства должным образом, такой ход приведёт к забиванию пор и шелушению. Чтобы избежать кожного раздражения, тщательно промывайте зону крыльев носа, шеи и линии роста волос.
Пилинг и скрабирование. Использование очищающих средств помогает удалить глубокие загрязнения и выровнять кожу. Стоит учитывать тот факт, что частое применение такой косметики может серьёзно навредить дерме. Используйте скрабы и пилинги исходя из особенностей вашего типа кожи. При необходимости проконсультируйтесь с косметологом.
Средства по уходу за кожей. Не злоупотребляйте частым и интенсивным вытиранием лица полотенцем. Откажитесь от губки для чистки кожи. Такие средства могут сильно навредить дерме, растянув и поцарапав её. В результате возникнут трещины и заломы. Лучше всего для очищения воспользоваться подушечками пальцев.
Поддержание уровня влаги. Систематически наносите на кожу лица питательный крем или гидрогель (сыворотку) после умывания. Такой ход позволит сохранить необходимое количество жидкости в клетках, вам удастся избежать сухости дермы.
Периодичность умывания. Не стоит проводить водные процедуры лица чаще, чем 2 раза в день. Иначе вещества, содержащиеся в косметических средствах, могут нарушить естественный баланс кожи. Впоследствии этого угревой сыпи не миновать.
Режим сна. Возьмите за привычку тщательно очищать кожу перед сном. Не отдыхайте с макияжем на лице. Таким образом поры забиваются и не получают необходимое количество кислорода. В итоге появляется воспаление кожи, гнойники, сложные новообразования.

После нанесения чистящего косметического средства хорошенько промойте лицо. Затрагивайте область линии роста волос, шеи и подбородка.
Выделите себе отдельное махровое полотенце для лица. Старайтесь менять его не реже 3 раз в неделю, таким образом вы сбережёте кожу от различных бактерий.
Систематически используйте тоник для лица. Если у вас имеются небольшие покраснения и прыщи, прибегните к помощи любого цитрусового сока. Он отлично справляется с отёками и воспалениями.
Всегда тщательно мойте руки перед любыми манипуляциями. Подберите направленную косметику исходя из особенностей вашей кожи. Проводите чистку дермы 2 раза в день. Не умывайтесь простым банным мылом, оно сушит дерму.
Забудьте про использование горячей воды во время умывания. После этого поры сильно расширяются, теряя собственную влагу. Вследствие этого кожа начинает шелушиться.
Соблюдайте гигиену сна, удаляйте всю косметику. Не умывайтесь слишком часто без необходимости. Таким образом удаляется защитный слой, кожа засаливается в разы быстрее.
Соблюдайте осторожность в применении новых косметических продуктов. Наносите средство на невидимый участок тела. Выжидайте 15 минут, затем смывайте. В случае, если никаких следов покраснения не осталось, смело применяйте состав для лица.

Чтобы поддерживать кожу лица в тонусе, следует придерживаться правил умывания. Каждый раз соблюдайте простую гигиену перед использованием очищающих средств. Проводите процедуру дважды в день, не чаще. Подберите подходящие продукты для вашего типа кожи.